Superfood - Smoothies & Säfte: 100 leckere und vitalisierende Rezepte mit den kraftvollsten Lebensmitteln der Welt 1x gelesen

Artikelnummer: 9783862643325

Superfood - Smoothies & Säfte: 100 leckere und vitalisierende Rezepte mit den kraftvollsten Lebensmitteln der Welt

Tina Leigh
208 Seiten Taschenbuch

Für alle, die ihre Ernährung optimieren wollen, gibt es eine unglaublich einfache und effektive Möglichkeit: Säfte und Smoothies aus frischem Obst und Gemüse selbst herstellen. Sie unterstützen Vitalität und Wohlbefinden, sind schnell zubereitet, vielseitig und ein Genuss.

Kategorie: Bücher über Gesundheit mit Pflanzen


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Superfood - Smoothies & Säfte: 100 leckere und vitalisierende Rezepte mit den kraftvollsten Lebensmitteln der Welt

Tina Leigh
208 Seiten Taschenbuch

Für alle, die ihre Ernährung optimieren wollen, gibt es eine unglaublich einfache und effektive Möglichkeit: Säfte und Smoothies aus frischem Obst und Gemüse selbst herstellen. Sie unterstützen Vitalität und Wohlbefinden, sind schnell zubereitet, vielseitig und ein Genuss.
Doch es geht noch besser:
Für ein einzigartiges Power-Erlebnis können diese Drinks mit Superfoods angereichert werden, die vitalstoffreich und obendrein auch noch gut für die schlanke Linie sind.
Denn Superfoods wie Gojibeeren, Kakao, Chiasamen, Kokosnuss, Brokkoli oder Weizengras haben eine hohe Nährstoffdichte und sind dabei kalorienarm. Sie stärken das Immunsystem, liefern lebenswichtige Phyto- und Mineralstoffe, unterstützen den Säuren-Basen-Haushalt und sind dank ihrer Antioxidantien Radikalfänger erster Klasse.

Habe das Buch seit einer Woche und ca. 10-12 unterschiedliche Säfte damit ausprobiert. Man kann mit ein wenig Vorbereitung großartige Säfte machen. Gut aufgeteilt, für jeden Geschmack was dabei, und die Zutaten sind gut erhältlich.
Man kann selbst entscheiden, ob es teure Säfte sein sollen mit Südfrüchten oder reines Detox mit viel Gemüse. Habe schon einige Bücher ausprobiert, das hier ist aber das Beste.
-Flüssiger Sonnenschein
-Grüner-Schoko-Smoothie
-Schoko-Ingwer-Orangen-Twist
-Grüne Leidenschaft
-Antioxidativer Beerenpunsch
-Kokos-Matscha-Smoothie
-Apfel-Orangen-Muntermacher
-Spritziger-Kiwi-Weizengras-Saft
-Karamell-Creme-Pop
-Blaue Gene
-Brombeerbrise
-Hautschmeichler
-Orangen-Vanille-Smoothies
-Lover- Smoothies
-Latin-Lover-Saft
-Zitronen-Rosmarin-Shake
-Kurkuma-Mango-Lassi
-Scharfer-Spirulina-Saft
-Cremiger-Beeren-Smoothie
-Ananas-Saft
-Apfel-Algen-Elexier

Tina Leigh
Die Yoga-Lehrerin, Köchin und Kochbuchautorin Tina Leigh hat sich auch als ganzheitlicher Gesundheitscoach auf natürliche Ernährung und achtsames Essen spezialisiert. Dabei verknüpft sie Grundlagen des Ayurveda mit vegetarischen Rezepten. Ihr kulinarisches Gespür macht es ihr leicht, Menschen für ihre kreative Kochkunst zu begeistern und sie auf ihrem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu begleiten und zu inspirieren. Seit 15 Jahren betreibt sie die Website Haute Health. Tina Leigh hat das Entgiftungsprogramm ABC Lifestyle entwickelt.

Nietsch, H. 8. Dezember 2014
ISBN-10: 3862643328
ISBN-13: 978-3862643325


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