Chia. Das Superkorn für den Stoffwechsel Kick. 1x gelesen

Artikelnummer: 9783833856273

Chia: Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick

Kochbuch für mehr Fitness und Wohlbefinden
Susanna Bingemer

GU Ratgeber Ernährung Gesundheit
Taschenbuch 96 Seiten
17. Dezember 2016
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN-10: 3833856270
ISBN-13: 978-3833856273

Kategorie: Bücher über Gesundheit mit Pflanzen


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Chiasamen: Superfood

Kochbuch für mehr Fitness und Wohlbefinden. Alles über Inhaltsstoffe und Wirkung.

Chiasamen sind wahre Superfoods: Diese kleinen Kraftpakete machen satt, versorgen den Körper mit Nährstoffen, helfen beim Abnehmen und liefern beim Sport Energie. Es wird also Zeit, diesen Samen ein ganzes Kochbuch zu spendieren. Wussten Sie, dass in Chiasamen hochwertiges Eiweiß, Omega3-Fettsäuren, Antioxidantien und Ballaststoffe stecken?

Sie möchten die wundersamen Effekte von Chiasamen am eigenen Leib erfahren? 
Entdecken Sie Superfood-Rezepte zum Nachkochen.
Mit dem enthaltenen 3-Wochen-Ernährungsprogramm zu mehr Energie und Wohlbefinden. 
Geschichte eines kleinen Samens; das steckt drin; wie und wem Chia hilft; Chia kaufen und verwenden
Stoffwechsel-Kick mit Powersamen: Das 3-Wochen-Programm
Guten-Morgen-Workout für Ihren Stoffwechsel: Vom Hampelmann bis zur Kniebeuge ? Fitnessübungen zum Mitmachen;
Rezepte
Chia Fresca, Chia-Pudding, Buddha Bowl, Frittata, Wedges
Köstliche Chia-Rezepte für jeden Tag
Frühstück, Snacks, Dips; Hauptgerichte; Desserts und Gebäck
Chiasamen-Knowhow: echte Superkräfte machen dieses Korn unschlagbar
Chiasamen gehören zu den so genannten Superfoods.
In der Naturheilkunde werden die Samen schon lange geschätzt, Chia kann die Regulierung des Blutzuckerspiegels unterstützen und hilft, Entzündungsprozesse zu hemmen. 
Chiasamen ist beliebt als Proteinquelle für Menschen, die vegan oder vegetarisch leben.
Für Menschen, die im Sport stark sein oder abnehmen wollen.
Mit Chiasamen bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren
In drei Wochen fit werden, die Ausdauer steigern, gut gelaunt sein, besser schlafen und ein paar Pfunde weniger auf die Waage bringen ? klingt gut? 
Von Woche zu Woche steigern Sie die Menge der Chiasamen und bringen Ihren Stoffwechsel so auf Trab. 
Probieren Sie viele leckere und gesunde Rezepte. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Chia-Smoothie mit Banane und Vanille
Chiasamen-Alltagsküche: Superfood gibt es ab jetzt täglich 
Wenn Sie auf der Suche nach köstlichen Chiasamen-Rezepten sind, werden Sie die abwechslungsreichen Gerichte in diesem Buch lieben. Los geht es schon beim Frühstück mit fruchtigfrischem Chia-Pudding oder mit einem selbstgemachten Fruchtaufstrich. Auch Backwaren werden mit Chiasamen wunderbar saftig.

Chia: Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick
GU Ratgeber Ernährung Gesundheit
Kochbuch für mehr Fitness und Wohlbefinden
Susanna Bingemer
GU Ratgeber Ernährung Gesundheit
Taschenbuch 96 Seiten
17. Dezember 2016
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN-10: 3833856270
ISBN-13: 978-3833856273

Die Journalistin Susanna Bingemer schreibt für Zeitschriften wie das Magazin der Süddeutschen Zeitung, das Slowfood Magazin oder eat healthy.


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