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Boldo Blätter aus Paraguay für Tee

Boldo (Peumus boldus Molina)  duftet leicht nach Pfefferminze und beruhigt.

Boldo wurde nach dem spanischen Botaniker Boldo benannt

Aktive Bestandteile:
ätherische Öle (1-3%): Monoterpene: paracimeno (28%), 3-Pinene und -Terpine
Monoterpenalkohole: Linalool (9%)
Methyl-Phenolethern: Eugenol
Oxide: 1,8-Cineol (4-16%), Ascaridol (16-25%)
Ketone: fenchona, Kampfer, 2-Nonanon. Cumínico Aldehyd
Cumarin
Flavonoide
Sonstiges: Harz, Gerbstoffe, Mineralsalze

Anwendung:

1 bis 2 g Boldo Blätter auf eine Tasse mit 150ml kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, vor jeder Mahlzeit 2-3 Tassen nehmen.
Der fertige Tee kann mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, am besten in der Flaschka. Nicht in Aluminium-Töpfen oder Zinn-haltigen Töpfen kochen oder aufbewahren.  Mit Erythritol süßen oder noch besser mit Yacon-Sirup probiotisch verfeinern.

Der Boldo Tee sollte nicht über einen längeren Zeitraum getrunken werden. Es wird empfohlen, ihn 9 Tage lang zu trinken und dann Ruhe für mindestens drei Wochen.
Boldo nicht während der Schwangerschaft oder bei biliären (Leber-Galle-Bauchspeicheldrüse) Erkrankungen einsetzten. Beim Verzehr größeren Mengen kann Durchfall auftreten.