Brennnesselpulver wird aus getrockneten und gemahlenen Brennnesselblättern hergestellt. Brennnesseln sind Pflanzen, die reich an Nährstoffen sind und in vielen Kulturen als Heilpflanzen eingesetzt werden.
Brennnesselpulver enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, einschließlich
- Vitamin A, C und K,
- Eisen,
- Calcium,
- Magnesium,
- Kalium und anderen wichtigen Mineralien.
Es ist auch eine gute Quelle für Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, wie Flavonoide und Carotinoide.
Brennnesselpulver wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und kann viele gesundheitliche Vorteile haben. Einige Studien haben gezeigt, dass Brennnesselpulver bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis und allergischen Erkrankungen wie Heuschnupfen helfen kann. Es kann auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und bei der Unterstützung einer gesunden Verdauung helfen.
Vorsicht: Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Brennnesselpulver nicht für jeden geeignet ist. Menschen mit niedrigem Blutdruck oder einer Geschichte von Nierensteinen sollten Brennnesselpulver vermeiden.
Einnahme:
1 TL zu Smoothies oder Gerichten hinzufügen oder als Tee, mit heißem Wasser übergießen und einige Minuten ziehen lassen.